7分钟运动app是一款非常棒的运动健身软件。超棒的各种高效健身计划。专业的人员指导，科学的运动计划安排。无需去健身房，在家就能轻松练习。你还在等什么？快来下载吧！
7分钟运动最新版软件介绍
- 专门针对时间紧迫的人而设计的安全、高效的锻炼。
- 基于科学研究，以尽可能在最短的时间内提供最大的益处。
- 建立在高强度循环锻炼（HICT）基础上，主要针对肌肉锻炼和有氧健身。
软件亮点
- 每天7分钟，快速有效
简短易学，快速入门，不需要去健身房，每天只需花7分钟健身运动，健康有效。
- 智能计划，科学健康
针对你的运动目标，你的运动基础，制定最适合你的科学运动计划。
- 真人教学，专业指导
全程语音督导，陪伴式真人教学，不用背组数，不用2265手游网记次数，还有动作详情指导，避免错
误的动作损坏身体。
- 丰富分类，不断更新
你可以在这里找到你想要的课程，不管是有氧训练还是力量训练，还有针对不同部位的训
练和不同难度的训练。
更新内容
v1.3 更新
【新增】新增视频投屏功能，现在您可以对着电视进行锻炼了!
【优化】优化视频传输，提升使用体验！
v1.2.1 更新
【新增】全部课程新增分类检索，选择课程更便捷。
【新增】数据中心，运动了多少天、多少分钟、多少卡路里，统统都帮你记录啦！
【新增】数据和打卡分享，让身边的朋友看到你的坚持和变化～
【优化】优化播放性能，提高使用体验～
包名：com.yunmai.minsport
MD5：1f9e1783282afd000220ecd6527ba9f9
类型：运动健身
应用指数：5
用户评论
终于有个合适的运动app了！每次想运动但时间又不充裕的时候就想起了这东西，7分钟就搞定太棒了！
有16位网友表示赞同！
感觉这个 app 的运动强度不太够嘛，我是高强度的练习爱好者，这些动作对我来说很轻松，希望未来能添加一些更专业的课程内容。
有19位网友表示赞同！
我平时工作压力很大，总是感到焦虑不安，自从用这款7分钟运动app后，每天坚持锻炼能帮我释放压力，感觉整个人都精神了！推荐给还在纠结的人们哦！
有8位网友表示赞同！
试用了几天发现这个 app 真得很方便，手机上的训练计划一目了然，还有动效图示很直观。虽然时间只有7分钟，但每次做完都能感觉到身体有微微的发热，看来还是有一定效果的！
有8位网友表示赞同！
我一直找不到适合自己生活节奏的运动方式，这款7分钟运动app刚好击中我的需求！早上起来做几组，晚上下班后再做几组，这样每天都能够坚持运动，这才是最好的锻炼方法吧！
有5位网友表示赞同！
看了很多评价，感觉这个 app 确实可以让你在很短时间内完成一项有效的训练，所以我也试了一下。但个人觉得7分钟有点太短了，可能只能算是热身或者缓和肌肉的程度，想要真正达到锻炼效果还需要更长时间的坚持。
有18位网友表示赞同！
别被骗了！这个 app 虽然是7分钟运动，但是你每天都要下载更新才能跟着练，感觉很像是广告营销套路。而且运动强度真的不高，对我来说毫无难度，一点都不燃脂？
有7位网友表示赞同！
这款app的音乐确实挺好听，每次做完运动就感觉心情愉悦！7分钟的时间也能让我感到活力满满，坚持下来一定会看到效果的！只是希望以后能多一些运动种类选择吧。
有20位网友表示赞同！
虽然只有7分钟，但真的非常实用！上班前来不及去健身房，这几个动作就能快速拉伸肌肉，缓解压力，精神状态马上就变好了。
有17位网友表示赞同！
我本身不太擅长运动，这款app很适合像我这种运动新手，因为课程简单易学，而且时间短不造成任何负担。坚持两周之后感觉身体明显有变化，真的很有成就感！
有13位网友表示赞同！
这个 app 的界面设计还可以，而且操作也很方便。不过我觉得每次广告都出现的频率有点太高了，希望开发者能够改进这个体验。
有7位网友表示赞同！
7分钟运动app真是一句谎言，其实根本就只是个营销噱头。它更像是快速热身或者做一些简单的伸展运动罢了，要想真正锻炼身体，可远远不够！
有7位网友表示赞同！
最近一直很忙，很多时候都没有时间去健身房，这款7分钟运动app刚好可以填补空隙。虽然时间短，但感觉效果还是有的。每天坚持锻炼，我越来越觉得自己有活力了。
有16位网友表示赞同！
这个 app 感觉有点像游戏化设计，做完训练就会获得虚拟奖励，这种方法确实能够激励你保持继续锻炼。不过，我希望它能更多的结合一些科学运动知识，帮助我们更好地了解自己的身体状态。
有18位网友表示赞同！
这款app的功能和界面都做得不错，很适合现在节奏快的人们使用。“ 碎片化”时间也能有效利用起来！希望开发者能添加更多样化的运动内容，这样就更完美了！
有17位网友表示赞同！
我试驾了这款 app 的几周的训练计划，感觉整体规划不错。即使只有7分钟的时间，也能让你全身发力完成一整套动作，每天坚持下来真的可以感受到身体的变化！
有5位网友表示赞同！