运动健身速成fit手机app是一款针对你全身的主要肌群提供每天锻炼计划的app。无论你的目标是减脂、增肌还是塑形，Fit都能为你定制个人健身计划，每天几分钟，你就可以在家里锻炼肌肉，塑造体型。有需求的快来下载吧。
运动健身速成fit版本简介
包含腹部，胸部，腿部，手臂，臀部以及全身运动各项内容，所有的健身动作都是由专业的健身教练设计，全部都可利用自身重量进行锻炼，每天只需几分钟，就可以很有效的锻炼肌肉，在家里就能练成六块腹肌。特有的热身和拉伸动作的设计来确保你科学的健身；动画指导，可以帮助你把每个动作都标准无误，达到事半功倍的锻炼效果。坚持每天使用运动健身速成fit锻炼，短短几周后，您的身体就会发生很大的变化，您的睡眠质量明显提高；keep健身，养成好的运动健身习惯，坚持每天运动打开，让您每天都充满精气神！
运动健身速成fit安卓版特点
*热身和拉伸动作等瑜伽动作，warm up起来，让您避免酸痛和受伤
*自动记录锻炼进度，循序渐进，你也可以六块腹肌
*体重图表追踪体重变化，见证2265用户每天的进步
*自定义锻炼提醒，随时随地想练就练，您的随身运动软件
*详细的动画动作指导，成倍消耗卡路里，达到事半功倍的锻炼效果
*精心设计的锻炼课程及步骤，更适合国人减肥体质
软件优势
- 坚持每天使用运动健身速成fit锻炼，短短几周后，您的身体就会发生很大的变化，您的睡眠质量明显提高；keep健身，养成好的运动健身习惯，坚持每天运动打卡，让您每天都充满精气神
- 运动健身fit包含腹部，胸部，腿部，手臂，臀部以及全身运动各项内容，所有的健身动作都是由专业的健身教练设计，全部利用自身重量进行锻炼，在家里就能进行肌肉锻炼，练成六块腹肌
- 无论你的目标是减脂、减肥、增肌还是塑形，或者控制体重，fit都能根据你的健身基础和日程，为你定制个人专属健身计划，每天仅需几分钟，keep运动，你就可以在家里锻炼肌肉，塑造体型。所有动作利用自重完成，不需器械，无需跑步伤膝盖，也不需要健身教练
更新内容
v1.0.40 版本
1.运动强度优化
v1.0.23 版本
健身课程优化，坚持练出腹肌
包名：com.ruofeng.sport.quick
MD5：74e96604fb246e9e3b458f2b5ba6f21a
类型：运动健身
应用指数：5
用户评论
这个分享也太厉害了！想快速健身可是真的很难坚持，这份“速成”版本的方案超适合我这种不喜欢传统训练方式的人，简单高效！
有14位网友表示赞同！
运动健身一直是我的新年目标，但看着那些冗长的教程让人心生退意。这份 “fit 版本” 真是太有吸引力了，是不是真的能快速达到理想的效果啊？真希望有效!
有9位网友表示赞同！
我最近也入手了健身装备，每天练得可是浑身酸痛！看到这个“速成 fit 版本”，感觉自己终于找到了对的方法，省时又省力。试试看吧，说不定我的肌肉线条就能快点提升
有18位网友表示赞同！
虽然这份"fit 版本"看起来很吸引人，但我还是担心效果不真实。毕竟快速健身这种事情听起来就有些离谱，也许还是需要踏踏实实的训练才能拥有持久的健康身材吧?
有7位网友表示赞同！
运动健身一直是我的软肋，但这份“速成 fit 版本”真的太棒了！简单实用，而且还针对不同的目标设计方案，我终于不用再浪费时间在不适合我的锻炼计划上！
有17位网友表示赞同！
这个分享的重点难道不是健身方法吗？怎么都强调快和效率，这样岂不是显得健身是为了追求视觉效果而已？其实真正的运动应该更加注重健康和身心平衡吧？
有9位网友表示赞同！
我是一个喜欢追求极限的人，所以很欣赏这份"fit 版本"的速成理念。快速获得目标成果是我一直追求的事情，期待能够在最短的时间内拥有理想的身材！
有17位网友表示赞同！
看完这个分享，我感觉自己像是在上“健身速成的课”，学习到了一些新的方法和技巧，看来可以试试看啦！希望我真的能按照这份方案提高自己的健身效率
有11位网友表示赞同！
我对这份 "fit 版本" 的提法有些犹豫。健身应该是一种缓慢而持久的过程，而不是一场拼速度的比赛。盲目追求速成可能会对身体造成负面影响哦!
有5位网友表示赞同！
以前总觉得运动太枯燥乏味，但是这个“fit 版本”确实让人眼前一亮，简单易懂，关键是还有成套的动作指导，看来我终于找到了坚持锻炼的动力了！
有7位网友表示赞同！
这份"fit 版本" 看起来真的很 tempting ，但还是需要根据自身情况调整训练方案吧。毕竟每个人身体素质都是不同的，快速健身也更需要注意安全问题!
有10位网友表示赞同！
运动一直是我的兴趣爱好，看到这个“fit 版本” 的分享让我更加兴奋！希望能通过这份全新方法突破自我，更快地达到我的健身目标
有13位网友表示赞同！
我平时比较忙碌，很难挤出时间进行长期的锻炼，所以对这份 “fit 版本” 充满了期待。虽然有点不太相信能快速看到效果，但抱着试试看的心态也不错!
有16位网友表示赞同！
这份“速成 fit 版本” 的思路很吸引人，但是我还是更倾向于用传统的方法去健身。毕竟健康的身体比快速的改变更重要.
有15位网友表示赞同！
我曾经尝试过很多快速减肥的方法，最后都以失败告终。这次看到这个“fit 版本”，内心还是有点不安，担心会再次陷入套路中去...
有8位网友表示赞同！
这份 "fit 版本" 的分享真是太棒了！我已经迫不及待想要开始按照方案进行训练了，希望能够尽快达到我的目标身材！
有10位网友表示赞同！
作为一名健身教练，我觉得这个“fit 版本” 更适合用来提高健身效率，而不是快速成形。毕竟健康的身体需要稳步的积累!
有5位网友表示赞同！