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呼啦圈运动app简介
你是否已经看腻了各种换汤不换药的腹肌撕裂者,受够了各种来历不明的健身方案,是时候换种方式运动了,呼啦圈运动将好教练带到你面前,为你制定免费健身计划。
呼啦圈运动app特色
在呼啦圈,每一个训练计划、每一次训练内容的背后,都有一位职业教练用他或她的专业知识、能力、经验作保证。
呼啦圈运动是一个职业健身教练在线发布健身训练方案的开放平台,你再也不用跟着无名无姓、不知出处的“训练计划”练习了,不管你是要减脂、塑形、还是希望远离亚健康,都能够在这里找到属于自己的方案。
我们相信每个用户都有自己独特的情况和需求,为了满足这些需求,发挥每个好教练的才能,我们准备了可能是国内最大的资源库,由职业运动员和教练亲身示范的1243种训练动作,由职业配音演员录制的4176条动作要领语音;覆盖家庭、办公室、健身器械,甚至于马桶上等各种场景。每一天都会有更多的教练加入呼啦圈运动,每一天都会有教练们制定的训练计划发布上线。
来吧,这里有你身边的健身教练,这里有适合自己的训练计划,这里有如同教练陪伴左右的健身体验!
呼啦圈运动app更新日志
1.全新的训练大厅,你从来不是一个人在运动;
2.崭新的训练计划商城,让你在海量训练方案中,找到最适合自己的;
3.全新上线智能健身时刻表,每次打开应用都会为你推荐此时此刻的小训练;
4.全新的训练流程体验,如同教练就在身边。
包名:cn.hoora.hoora
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类型:运动健身
应用指数:5
用户评论
我觉得呼啦圈运动很酷!小时候就玩过,现在又流行起来了,真棒!而且可以锻炼身材和腰部,还能提高心肺功能,简单易学又能有效!
有10位网友表示赞同!
我是个资深爱好者,呼啦圈运动太好玩儿了!坚持一段时间真的能明显看到效果,身材变得更加曲线美。只是刚开始的时候容易受伤,要注意循序渐进,慢慢增加难度。
有16位网友表示赞同!
听说呼啦圈运动减肥效果很好啊!最近想减个肚腩,打算试试看…不过网上有些教程感觉太复杂了,不知道怎么跟着学?有没有什么简单易学的动作呢?
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这东西看着就很有负担感,感觉很容易扭伤腰部,而且坚持锻炼好像也很辛苦。还是跑步、游泳之类的运动更适合我吧!
有10位网友表示赞同!
呼啦圈是挺考验体力的运动,特别是对于喜欢追求强度的人来说很不错。不过如果只是想轻松健身的话,或许可以选择其他方式来锻炼身体。
有13位网友表示赞同!
我也是从小就玩腻了的呼啦圈!如今又流行起来真是令人生感慨…话说回来,感觉还是比以前好多了,现在的呼啦圈设计更人性化、更有科技感了。现在想买一个试试看!
有18位网友表示赞同!
呼啦圈运动适合各个年龄段的人吗?我妈最近想减肥,不知道她能不能用呼啦圈来锻炼身体?有人了解吗?
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我觉得这种运动很消耗体力,特别是对于女生来说,可能容易造成肌肉劳损。建议在运动之前做好热身和拉伸运动。
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呼啦圈运动可以锻炼到哪些部位呢?除了减肥外,还有什么其他的好处吗?
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我一直觉得呼啦圈运动很无聊,看着人家转来转去就感觉索然无味。是不是只有我一个人这样想?
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我觉得呼啦圈运动和跑步、游泳相比起来更轻松一些,更容易坚持下来,而且还能增加趣味性。我喜欢用音乐搭配练习,更加有活力!
有20位网友表示赞同!
刚买了两个彩色呼啦圈,准备每天晚上花半个小时来转转,希望能够达到减脂的效果!
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我小时候经常玩呼啦圈,那时候的感觉真好,现在想着好像就觉得很古板了。不过如果想回归童年简单纯粹的快乐,尝试一下也不错!
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呼啦圈运动的好处有很多,但需要注意的是要注意动作规范,避免造成身体损伤。建议在专业教练指导下学习操作方法。
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感觉呼啦圈运动不太适合我这种体现在工作强度比较高的女生,太费时间了!
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呼啦圈运动真的可以让腰变得更细?我很想试试看!
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我小时候就练过呼啦圈,那时的衣服很厚重,我现在觉得现在的新款呼啦圈设计更时尚、更适合现在的年轻人。
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感觉这种运动比较容易给人一种压力感,不像跑步或者游泳那样简单自然。我的选择还是跑步比较好!
有14位网友表示赞同!