万部同行，速度优先

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图中正在为市民做B超检查的医生叫张瑞荣。她每天必须多次重复这样的检查和诊断。只要有时间，她就喜欢参加微马健康跑。这次跑步是五公里，加上她参加了2017年第二届万步职业步行激励大奖赛、2016年的经历，让她对步行有了更深刻的认识。

第三届万步相亲大赛我行我速队队长张瑞荣：参加之后，我感觉万步相亲并没有想象中的那么简单。它有一些限制，例如节奏、处方等。刚开始走路的时候，我还是有点不习惯，所以就不想再走了。我们的队长积极组织我们的队员一起走。我觉得还好。每个人似乎都轻松地完成了一万步。

参加第二届万步专业步行奖励大奖赛，从一开始她觉得强度低、缺乏技术含量，到后来了解了比赛规则并突破了每天一万步，再到后来的变化她的身体状况让她渐渐爱上了散步，这是一项比较温和的运动。

第三届万步交会大赛沃行沃速度队队长张瑞荣：每天早上6点30分上班前我都会积极步行。走完步，上班一整天都感觉神清气爽。我感觉我的身体也很好。你越来越好。很多看到你的人都说你的体重没有太大变化，但你明显好像瘦了，心里感觉很幸福。

去年，在队长王静的带领下，我行我素队的队员们积极完成了每天一万步的目标，这也使球队取得了全国第一的成绩。

王静：我行我素队队长，第二届万部优优大奖赛，我们我行我素队去年获得了全国第一名。我觉得晚部优优活动对于大家的身体健康、养成一个良好的习惯都是非常有好处的，所以大家也在为自己的健康而努力。从这个起点开始，大家都在努力。

2018年第三届职业万步步行励志赛中，张瑞荣成为我行我速队队长。队员们以认真、积极的态度对待比赛，她也用实践诠释了自己的尽职。责任。

第三届万步预约赛卧虚武术队队员刘俊民：张瑞荣比较有责任感。无论她有什么活动，她都是一个热情、积极的组织者。

4月25日下午六点，小雨刚停，我行我素团队的十名队员就出现在金水公园。现场队员们认真地做热身运动，昂首挺胸，大步向前。周兴华是我行我素团队的老队员。对她来说，雨中行走不仅是一种坚持的习惯，更是每个人的一种信仰。

第三届万步交友大赛我行我素团队成员周兴华：比如有时候下雨了，你根本不考虑别人出去。你一定只想着完成你所有的任务，所以我们就去公园散步，一边走一边打着伞。走着走着，前面还有一个人撑着伞。我们走过去一看，原来是我们的队员。再往前走，又一个人打着伞，又一个人打着伞。你看，他们还是我们的队员。我们感觉我们的团队成员也非常团结。

正如她所说，一旦习惯了每天走几千步，步行就成为生活的一部分，坚持就是最好的药方。去年我行我速队的成绩只是一个开始，对于今年的比赛，张瑞荣和队友们都期待着全队再次登顶。

第三届万步预约赛我行我素队队长张瑞荣：根据我们历届金牌队长王静的经验，我们督促队员们每天按时进行集体活动，早上一起散步或者下午，积极上传数据，争取今年刚刚获得的金牌队长、金牌领队、第一名沃星沃苏队。