各位老铁们好，相信很多人对如何逃离NPD家长营造的“精神监狱”都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于如何逃离NPD家长营造的“精神监狱”以及的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
道家说人有：天魂、人魂、地魂；
连鬼故事都会提到：三魂、七魂、——三魂；
这些古老的理论都指向一件事，那就是：你不是你心目中唯一的人——
但三
发现你心目中的这三个人其实并不难
举个例子
如果你现在想玩游戏，脑子里却突然出现一个声音：“老玩游戏对眼睛不好，人对食物上瘾，玩游戏是浪费生命，逃避现实……” ”以及其他阻止您玩游戏的原因。
与此同时，另一个声音说道：“玩游戏让我快乐，人生苦短，我没有出去吃喝赌博，只是呆在家里玩游戏，有什么大不了的？”
于是在两种声音的争论中，他们选择了玩游戏，做“快乐肥宅”；或者去工作、学习，做一个“上进有为的年轻人”。
找到了吗？在这个过程中，出现了三个人：
人物一
类似于“id”或“内化孩子”，是TA有玩游戏的欲望；
人物2
类似于“超我”或“内化父母”，他们用各种善恶判断标准来限制和约束内化的孩子；
人物三
这是“你自己”。在“本我”与“超我”的纠葛中，你做出选择——。选择你想成为什么样的人，即“自我”。
这里自我需要进一步解释：比如上例中的人，当他选择玩游戏时，他的自我可以是“快乐的胖子”，也可以是“自我毁灭的网瘾男孩”；或者他选择工作。他的自我可以是“一个有上进心、有前途的年轻人”，也可以是“一头工作至死、生活毫无乐趣的驴子”。这完全取决于他如何看待自己。
可见，自我是一个人在自己眼中的自我形象。与真实的自己、别人眼中的自己无关。它纯粹是自我定义，并且随时在改变。
自我形象的好坏在很大程度上取决于“超我/内化父母”的评价标准。因此，就会出现一个很不公平的现象，就是有的人无论怎么选择都会幸福，而有的人无论怎么选择都会幸福。都很痛苦。
这是为什么呢？
那么我们来研究一下“超我”，也就是“内化父母”。简单来说，就是父母给孩子灌输的“代码”，这个可以，那个不行；这是对的，那是错的；这是善，那是恶……等等。来限制他们的自然欲望。通过将各种道德和行为规范的“法则”植入大脑，形成内化的父母，达到即使父母不在身边，这些约束和影响也始终伴随着自己的效果。
如果一个人的父母是健康的、有爱心的、正常的人，那么他们内化的父母就有一个充满爱、宽容和对良好社会秩序和习俗的理解的“密码”。大多数时候，这个人都能做出愉快的选择；
如果一个人的父母患有NPD（自恋型人格障碍），那就太可怕了！他内化的父母把主人变成奴隶、老鼠变成粮仓、入侵者变成殖民地的准则！ NPD将这种严酷的、极其不公平、不人道的密码植入到孩子们的头脑中，将他们囚禁在他们建造的“精神监狱”中，无情地掠夺，夺走他们想要的一切。
比如，典型的法律法规包括：我生了你，我怀孕了十个月，我把你从小到大，我给你交了学费，我给你做了一日三餐……所以现在你拥有的一切就是属于我的，你的钱，你伴侣的钱，你的朋友，你的家人，你的事业，你的时间，你的情感，你的注意力，你的外表，你的内心……关于你的一切一切都由我支配。
或者说你必须是一个“高人”，比你身边所有亲朋好友的孩子都要优秀，否则你就是无能、无用、无用！
有很多极其不公平、极其反人性、极其痛苦的法律法规，是每个NPD的孩子都可以列出来并从小到大遵守的。
相信很多自恋型人格障碍的孩子，都曾被脑中这个无情的声音骂得羞得连哭都羞不起来。 —— “你怎么还好意思哭？” —— 只有确定周围没有人，他们才敢哭到心碎。我痛苦极了，觉得自己不配活在这个世界上，无数次想自杀。人们可能会认为自己“思维不清晰”、“自找麻烦”、“不够坚强”……不！这个声音不属于我，它来自内化的、暴力的、贪婪的新民主党父母。
发现脑子里有不公平的代码
发现不良的内化父母
发现自我与真实的自我无关
NPD儿童逃离父母建造的精神监狱
非常重要！
如何逃脱？
很简单，重写代码！
发现不公平的法律，
重写这些被打破的法律，
驱逐不良的内化父母，
重建超我！
看到这里，大家有没有发现我们已经成功引入了“第四人称”呢？
这个“第四人”高于本我、超我和自我。他站在这“三个人”筑起的精神墙外，俯视着他们，可以轻松地修改他们。
我仔细一想，最接近“第四人”概念的应该是佛教的“觉悟/自我意识”：看到本我/内化孩子的欲望，看到超我/内化孩子的缺陷。父母。看到自我的幻想并重写它们。
重写这“三个人”不仅意味着逃离精神监狱，还意味着重写《人生online》的游戏代码。
新的一年即将到来，在这个辞旧迎新的日子（广播音），告别旧的内化父母，建立新的内化守护神。扔掉那些贪婪、邪恶、扭曲、专横的新民主党父母和他们破译的法律！换一个真正爱自己、支持自己、明辨是非、宽容大度的守护神。
从2024年开始，每一位ACoN都要照顾好自己，保护好自己，做自己的守护天使。
我会是我最温暖的守护者
我会忠于自己的感受
尊重你内心的声音
我走在正确的道路上
用户评论
这篇文章真是太有启发性了！我从小就被父母当成自己的人生道具，永远无法做那个我自己想做的人。现在明白这种原生家庭环境导致的我一直觉得不自由，终于找到要怎么才能挣脱这个牢笼的方法，真的很感动！
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父母爱护孩子是天经地义的，但有些父母的爱太过强势，确实让人窒息。这篇文章说的很好，要学会辨别出这是真正的关怀还是控制，只有真正独立思考才能走出原生家庭的影响。
有10位网友表示赞同！
我认同文章里说的那些，我小时候就感觉自己生活在一个透明的“精神监狱”里，父母总是指手画脚，让我无法做任何自己想做的事情。只是现在很难放下过去，不知道如何开始断开这种关系？
有9位网友表示赞同！
我觉得这篇文章分析得有些片面了，每个家庭环境都不一样，把所有的问题都归咎于NPD的父母，是不是太极端了一些？父母的爱是无私的，他们这样做是为了让我们成长，我们要学会理解和包容。
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我父母也是这样，从小就充满了各种要求和期待，把我当成一个工具来使用。这种感觉就像被囚禁在一个密室里一样，喘不过气来。真赞赏作者能用这样的文字将我的感受精准地描绘出来！
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父母的爱是无形的枷锁，我们必须学会识别它，才能真正自由翱翔。这篇文章很值得每个人认真思考，即使你还没有感受到这种“精神监狱”的束缚，也要做好心理准备。
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我爸爸虽然不是这样的人，但我妈妈确实像文中描述的那样，总是控制着我的生活 Every decision. 这让我感觉非常压抑，我想逃离这个掌控却又不知道该怎么开始。真的希望可以找到一些方法摆脱这种困境！
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这篇文章的确戳到我的心窝，我从小就活在我的父母的期待之中，从未拥有过属于自己的人生轨迹。现在才意识到我们需要学会放下成长的枷锁，才能真正地自由。
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我觉得作者把“精神监狱”的概念形容得非常准确！很多时候我们并不被囚禁在物质空间里，而是被自己的原生家庭束缚住了内心世界。这篇文章提醒我，我们必须勇敢地拆除这些壁垒，才能活出真实的自我。
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父母的爱是无条件的吗？这个话题我觉得需要更多探讨。也许我们需要重新理解和界定什么是真正的爱，怎样才能在爱中给予孩子自由和尊重。
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这篇文章让我意识到我与父母的关系确实存在一些问题，他们过于关注我的成绩和社交圈，在我生活中插手太多，导致我对人际交往感到十分恐惧。或许该尝试建立更健康的沟通方式，让彼此都能感受到尊重。
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"精神监狱" 感觉好可怕,但又很真实,我之前一直觉得我就是自己人生的管理者，直到读到这篇文章才意识到我其实活在某种控制中。我需要学习如何识别这些控制的信号，并勇敢地做出改变！
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文章内容很有深度，剖析了“精神监狱”背后的很多社会因素和心理机制。希望更多的人能够看到这份清醒的反思，从而提高自身的自我意识和情绪管理能力。
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我很难说服自己认同这种观点，因为我的父母对我一直很好，他们非常关心我的感受和需求，从未强迫过我做任何不喜欢的事情。也许每个家庭都有自己的相处模式，不必过度解读别人的行为作为一种控制？
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这篇文章让我想起了过去许多令人沮丧的经历，那些无法表达、无法反抗的时刻。我一直在努力摆脱这种束缚，但总觉得很难完全解脱出来，仍然需要时间和勇气去面对过去的伤害。
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学习如何识别NPD父母的行为模式的确很重要，这样才能更好地保护自己免受他们的伤害。文章提供的建议很有用，尤其是在建立边界和维护个人空间方面。
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